ทีแรกตั้งใจจะวิ่งแก้เคล็ดครับ

ตั้งใจจะวิ่งมาหลายปีแล้ว แต่ระยองไม่เคยจัดมาราธอนเลย มีมากสุดก็ฮาล์ฟ
จะไปวิ่งงานอื่นก็ไกลๆทั้งนั้น ใกล้สุดก็พัทยามาราธอน แต่ก็ยังลำบากอยู่ดี (แถมพัทยาวิ่งหน้าฝน ร้อนมากด้วย)
แต่หลังๆมาอยากวิ่งเองครับ วิ่งทุกวันจนติดไปแล้ว ทีหลังนี่ตั้งใจไว้แล้วว่าจะลงมาราธอนทุกปี
ปีนี้ผมวิ่งทุกระยะเลย สิบห้ากิโล ยี่สิบเอ็ดกิโล สี่สิบสองกิโล...

แก้เคล็ดอะไรนี่บอกเฉพาะคุณอุ๊นะครับ

อยากรู้ต้องไปถามคุณอุ๊เอาเองนะ
